1Éviter les arnaques en ligne : 5 erreurs courantes et les bons réflexes
Les 5 erreurs les plus courantes face aux arnaques en ligne, et les réflexes concrets pour protéger vos comptes et vos données dès aujourd'hui.
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Nos formations pratiques
Trois parcours pour maîtriser votre vie numérique — sécurité, réseaux sociaux, intelligence artificielle — et des cours de langues. Chaque leçon s'accompagne d'une fiche pratique à imprimer, tout est gratuit et sans inscription.
Sécurité Internet
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2Reconnaître un e-mail de phishing : 5 signes qui ne trompent pas
Les 5 signes les plus fiables d'un e-mail de phishing, le lien avec les rançongiciels, et la règle des 60 secondes pour ne plus jamais répondre sous pression.
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3Protéger sa vie privée en ligne : réduire son exposition sans devenir expert
Wi-Fi public, autorisations d'applications, connexions Google/Facebook, audit d'exposition : cinq habitudes concrètes pour réduire ce que les autres peuvent savoir de vous en ligne.
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4Protéger ses données en ligne : fuites, comptes compromis et sauvegardes
Vérifier si vos données ont fuité, reconnaître un compte compromis, reprendre le contrôle dans le bon ordre, et sauvegarder ce qui ne peut pas être perdu.
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1Utiliser les réseaux sociaux de façon responsable : 5 pratiques qui changent tout
Vérifier avant de partager, ne pas nourrir le harcèlement, écrire en pensant à l'impact : cinq pratiques concrètes pour un usage des réseaux sociaux plus sûr et plus réfléchi.
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2Accompagner les jeunes en ligne : 5 pratiques à installer ensemble
Paramètres réglés à deux, signaux d'alerte des contacts inconnus, règle d'or « réagir sans punir » : cinq pratiques concrètes pour accompagner un jeune sur Internet sans le surveiller.
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3TikTok et Snapchat : les réglages qui comptent (et comment les faire ensemble)
Comptes privés, Snap Map, notifications, temps d'écran, outils famille : les 5 chantiers concrets pour qu'un jeune utilise TikTok et Snapchat selon ses conditions — pas celles des plateformes.
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4Cyberharcèlement : détecter, réagir, faire cesser — guide pour parents et accompagnants
Les signes qu'un jeune est harcelé en ligne, l'ordre de réaction qui protège sans punir, les recours qui font cesser — et que faire si c'est votre enfant qui harcèle.
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5Équilibre numérique : reprendre la main sur son attention
Pourquoi la demi-heure devient trois heures, et comment reprendre le contrôle : mesurer, couper les déclencheurs, remplacer, réduire par paliers — parce que ce n'est pas un test de volonté, c'est un match d'environnement.
Lire la leçon →Intelligence artificielle
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1Comprendre l'IA : ce qu'elle fait vraiment, et les 5 erreurs à éviter
Comment fonctionnent les assistants IA, ce qu'ils font bien et mal, les hallucinations, la confidentialité, et une méthode simple pour s'en servir intelligemment dès aujourd'hui.
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2IA : sous le capot — 5 notions avancées qui changent votre usage
Comment un modèle apprend, pourquoi il « oublie », d'où viennent ses biais, pourquoi deux réponses diffèrent : cinq notions vulgarisées qui expliquent les comportements que vous constatez — et comment en tirer parti.
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3Reconnaître les deepfakes : pourquoi vos yeux ne suffisent plus — et ce qui marche à la place
Voix clonées, fausses vidéos, images fabriquées : pourquoi l'inspection visuelle ne vous protège plus, et les réflexes de contexte qui le font — rappel sur numéro connu, mot de code famille, vérification de la source.
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4IA : les risques qui comptent — et les droits que vous avez déjà
Biais à l'échelle, surveillance, travail transformé, information polluée, délégation du jugement : les cinq risques structurels de l'IA, les débats honnêtement exposés — et les droits concrets que le RGPD et l'AI Act vous donnent déjà.
Lire la leçon →Cours de langues
Leçons complètes et fiches PDF, avec les explications dans la langue de votre choix.
