💬 Redes sociales
Proteger tu perfil, configurar TikTok y Snapchat, controlar tu tiempo de pantalla y afrontar el ciberacoso.
✓ Gratis y sin registro¿Para quién?
Usuarios de todas las edades, padres y educadores que acompañan a un joven en línea.
Al final de este itinerario, sabrás
- Blindar la privacidad de tus cuentas en pocos minutos
- Reconocer las 4 señales de alerta de un contacto sospechoso
- Recuperar el control del tiempo de pantalla mediante el entorno, no la voluntad
- Detectar y hacer cesar una situación de ciberacoso
El programa
- 1
Usar las redes sociales de forma responsable: 5 prácticas que lo cambian todo
Verificar antes de compartir, no alimentar el acoso, escribir pensando en el impacto: cinco prácticas concretas para un uso más seguro y reflexivo de las redes sociales.
- 2
Acompañar a los jóvenes en línea: 5 prácticas para instalar juntos
Ajustes configurados a dos, señales de alerta de los contactos desconocidos, regla de oro «reaccionar sin castigar»: cinco prácticas concretas para acompañar a un joven en Internet sin vigilarlo.
- 3
TikTok y Snapchat: los ajustes que importan (y cómo hacerlos juntos)
Cuentas privadas, Snap Map, notificaciones, tiempo de pantalla, herramientas familiares: los 5 frentes concretos para que un joven use TikTok y Snapchat en sus condiciones — no en las de las plataformas.
- 4
Ciberacoso: detectar, reaccionar, hacerlo cesar — guía para padres y educadores
Las señales de que un joven sufre acoso en línea, el orden de reacción que protege sin castigar, los recursos que lo hacen cesar — y qué hacer si es tu hijo quien acosa.
- 5
Equilibrio digital: recuperar el control de tu atención
Por qué la media hora se convierte en tres horas, y cómo recuperar el control: medir, cortar los desencadenantes, sustituir, reducir por etapas — porque no es una prueba de voluntad, es un partido de entorno.
📘 La guía completa
Todos los artículos de este itinerario en una guía PDF ilustrada, para leer sin conexión o imprimir. Gratis, enviada por correo.